Kursangebot Pilates & Rückentraining

Mauerbach (NÖ): 

Verein Menschengarten, Schlossparkhalle Mauerbach, Hauptstrasse 248

Rückenfit & Pilates am Vormittag: Abwechslungsreicher Mix aus Mobilisations- und Dehnungsübungen, sanftem Krafttraining, Pilates und klassischer Wirbelsäulengymnastik. Regelmäßiges Training bewirkt eine Verbesserung der Körperhaltung, sowie eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur und führt außerdem zu mehr Beweglichkeit.

Kursstart Herbst: 25.9.2019

Kurstag: Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr

Semesterkurs mit 14 Einheiten á 60 Minuten (ausgenommen Schulferien und Feiertage)

Kosten: Semesterkurs 149,- Euro (Mitglieder 138,- Euro), Einzeleinheit 15,- Euro (Mitglieder 13,- Euro)

Anmeldung via Menschengarten oder unter eva.derdak@gmx.at

 

Gerne können wir auch eine private Trainingseinheit vereinbaren, bei der ich sämtliche Übungen individuell an dich und deine Bedürfnisse anpasse. Kosten je nach Zeitaufwand ab 45,- Euro pro Einheit. Nähere Auskunft und Terminvereinbarung unter eva.derdak@gmx.at