Kursangebot Pilates & Rückentraining

Mauerbach (NÖ): 

Verein Menschengarten, Schlossparkhalle Mauerbach, Hauptstrasse 248

Rückenfit & Pilates am Vormittag: Abwechslungsreicher Mix aus Mobilisations- und Dehnungsübungen, sanftem Krafttraining, Pilates und klassischer Wirbelsäulengymnastik. Regelmäßiges Training bewirkt eine Verbesserung der Körperhaltung, sowie eine Kräftigung der Rumpfmuskulatur und führt außerdem zu mehr Beweglichkeit.

Kursstart Herbst: 23.9.2020

Kurstag: Mittwoch 9.00 - 10.00 Uhr

Semesterkurs mit 12 Einheiten á 60 Minuten (ausgenommen Schulferien und Feiertage)

Kosten: Semesterkurs 128,- Euro

Info und Anmeldung via Menschengarten

 

Gerne können wir auch eine private Trainingseinheit bei dir zuhause vereinbaren, bei der ich sämtliche Übungen individuell an dich und deine Bedürfnisse anpasse.

Kosten Privat-Einheit: ab 55,- Euro (zzgl. Fahrtkostenpauschale von 5 - 10 Euro je nach Anfahrtsweg)

 

Online Privat-Einheit (via Zoom): 45,- Euro pro Einheit.

Nähere Auskunft und Terminvereinbarung unter eva.derdak@gmx.at