Fitness & Rückbildung für Mamas

Gruppentraining (in- & outdoor) und Privatstunden

MamaWORKOUT ist ein ganzheitliches Fitness- und Gesundheitskonzept für Frauen und Mütter. 

Warum MamaWORKOUT?

• Ganzheitliches Fitnesstraining nach Schwangerschaft & Geburt 
• Sanfter, aber effektiver Wiedereinstieg, angepasst an die Veränderungen deines Körpers
• Mehr als "nur" Beckenboden und Atmung: du stärkst deinen gesamten Körper Schritt für Schritt
• Dein Baby ist mit dabei und wird liebevoll ins Training integriert (natürlich darfst du auch ohne Baby kommen)
• Perfekt fürs erste Babyjahr - gemeinsam statt alleine trainieren in meinen (Klein-) Gruppenstunden oder ganz individuell bei privaten Trainingseinheiten
• Start: ab 6 Wochen nach Spontangeburt / ab 8 Wochen nach Kaiserschnitt

Hier geht’s zum aktuellen Angebot: 

Gruppenstunden I Privateinheiten